身近な花を、 より美しく、 より華やかに !!!          

第66回  貯筋 ⇒ 増筋  
ここの所、体力の衰えを実感しています。 特に足が弱って来ました。 長く歩けない ・ 階段の登り降りが難儀 ・ 足が縺れる 等。

還暦を迎えた頃に、貯 筋 を心掛けていましたが、その 筋肉 を使い果したようです。 運良く、痛みの無い筋肉が少し残っているので、それを元手にして、 プラス筋利 の思考で 増 筋 することにしました。

2月から、太田ディ トレ センター に通い、訓練を開始したところです。

写真撮影も、健康で体力がなければ、楽しくは有りません。 
春の花の季節が、近くまで来ています。 焦っています !!!


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#576
#576  マンサク
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#577
#577  マンサク
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#578
#578  マンサク
C:E-P3  L:4/3 70~300  l:300mm  ISO:400  S:1/250  F:5.6


#579
#579  いちご
C:E-P3  L:4/3 70~300  l:202mm  ISO:400  S:1/250  F:5.6


#580
#580  いちご
C:E-P3  L:4/3 70~300  l:179mm  ISO:400  S:1/180  F:5.6


#581
#581
C:E-P3  L:M4/3 60mmマクロ   ISO:400   S:1/250   F:2.8


#582
#582
C:E-P3  L:M4/3 60mmマクロ   ISO:200   S:1/30   F:2.8


#583
#583
C:E-P3  L:M4/3 60mmマクロ   ISO:200   S:1/30   F:3.5


#584
#584  アブラ菜
C:E-P3  L:M4/3 60mmマクロ   ISO:400   S:1/500   F:2.8


#585
#585  アブラ菜
C:E-P3  L:M4/3 60mmマクロ   ISO:400   S:1/2000   F:3.5


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| | 2016/02/11/Thu 11:46 [編集]
まんさく
こんばんは。
マンサクが綺麗ですね。
今年も遇えるのを楽しみにしています。
下手ながら、写真は足で撮るものだなぁとつくづく。
写真を撮りに出歩くこと自体、運動でもありますね。
身をかがめて撮る時などは苦しかったりも。
少しでも長くカメラライフを楽しめるよう、私も意識して歩いています。
どうぞ貯筋に励んでください。
私もがんばります。
むく | URL | 2016/02/06/Sat 23:32 [編集]
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